منتديات بنات الجزائر 2012
معلومات عن كيفية ركوب الخيل 20090706201348

* المديرة*
منتديات بنات الجزائر 2012
معلومات عن كيفية ركوب الخيل 20090706201348

* المديرة*
منتديات بنات الجزائر 2012
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بنات الجزائر 2012


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول


<
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Flags_0

 

Google
 

المواضيع الأخيرة
» اكتبي وانتي مغمضة
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالجمعة مايو 23, 2014 6:51 pm من طرف soufia-sousou

» ايهما تختار
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالأربعاء مايو 14, 2014 5:29 pm من طرف soufia-sousou

» صور مخيفة من طريق الموت .. أخطر طريق في العالم
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالأربعاء مايو 14, 2014 12:52 am من طرف soufia-sousou

» تعرف على شخصيتك
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالثلاثاء مايو 13, 2014 10:49 pm من طرف soufia-sousou

» 에프엑스_Electric Shock_Music Video
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالثلاثاء مايو 13, 2014 10:30 pm من طرف soufia-sousou

» عيد ميلادي loooooool
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالخميس يناير 30, 2014 6:03 pm من طرف لما الجميلة

» Hot choclate
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالسبت نوفمبر 02, 2013 10:51 am من طرف Taymora

» دلوقتى ممكن تدوق و تحكم
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالسبت أكتوبر 26, 2013 7:48 pm من طرف Taymora

» الشاى العدنى الخلطة المميزة الجاهزة سريعة التحضير
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالأربعاء أكتوبر 09, 2013 12:10 pm من طرف Taymora

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بنت بلادي - 778
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
marwa mayta - 730
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
خلود النجمة الامعة - 621
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
siham sousou - 509
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
المديرة - 335
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
zozo angel - 304
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
همسات حنونة - 250
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
حزن القلب - 243
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
*mina maria* - 150
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
ميشو - 144
معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_rcap2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Voting_bar2معلومات عن كيفية ركوب الخيل Vote_lcap2 
منتدى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 معلومات عن كيفية ركوب الخيل

اذهب الى الأسفل 
+2
المديرة
ميشو
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ميشو
عضوة متميزة
عضوة متميزة
ميشو


الجنس : انثى
الابراج : الثور
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : التِنِّين
عدد المساهمات : 144
نقاط : 236
السٌّمعَة : 0
العمر : 23
الموقع : الجزائر (سطيف)
العمل/الهواية العمل/الهواية : ركوب الخيل
المزاج : فرحة

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالجمعة ديسمبر 23, 2011 8:42 pm

ن تعلم ركوب الخيل هو قبل كل شيء مسألة ثقة بالنفس، فعلى الفارس أن يكون على يقين من طاقته وقدرته على التعامل مع الحصان والسيطرة عليه، وجعله ينصاع لأوامره. كذلك يجب تبادل الثقة بين التلميذ والمدرب والحصان، كما يجب على المدرب أن يخلق تلك الثقة المطلوبة بمظهره الجيد وصوته وسلوكه، ويجب أن يكون قادراً على نقل معرفته إلى المبتدئ من خلال تعابير بسيطة وقصيرة فسرّ النجاح في تعلم ركوب الخيل يكمن في تشجيع المدرب الماهر لتلميذه على التغلب على مخاوفه والمحافظة على الهدوء.


إن ركوب الخيل متعة وهواية رائعة، وهي من أشرف وأروع الرياضات التي مارسها الإنسان، فهي تكسبه جمالاً ورشاقة إضافة إلى أنها تقوي الرئتين وتنقي الدم.


تمارين للمبتدئ بالفروسية
أهداف هذه التمارين هي تحسين توازن الفارس فوق الحصان وإعطاؤه المرونة والليونة في حركات ساقيه وفخذيه وجسمه ويديه. كما تساعده على الحصول على أفضل وضعية جلوس فوق الحصان، وهذه التمارين مهمة جداً في الفترة التدريبية الأولى وأهم هذه التمارين:

1 ــــ تمرين دوران الذراعين بشكل متناوب بين اليسرى واليمنى.

2 ــــ تمرين دوران الجذع وذلك بعد مدّ الذراعين بشكل أفقي نحو الأمام، ثم استدارة جذع الفارس نحو اليسار مع رأسه ثم إلى اليمين وهكذا.

3 ــــ تمرين ثني الجذع إلى الأمام وإلى الخلف على ظهر الحصان.

4 ــــ تمرين دوران القدم نحو الداخل، ثم نحو الخارج.

5 ــــ تمرين الأنحناء الجانبي يميناً حتى ملامسة القدم اليمنى، ثم يساراً حتى ملامسة القدم اليسرى.



ان شاء الله تعجبكم بااي
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dzgirl2012.7olm.org
المديرة
مديرة
مديرة
المديرة


الجنس : انثى
الابراج : الحمل
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : الثور
عدد المساهمات : 335
نقاط : 616
السٌّمعَة : 13
العمر : 26
الموقع : الجزائر
العمل/الهواية العمل/الهواية : تربية السلاحف ..ركوب الخيل...ادارة المنتديات
المزاج : جيد

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 10:56 am

موضوع رااائع شكرا جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dzgirl2012.7olm.org
ميشو
عضوة متميزة
عضوة متميزة
ميشو


الجنس : انثى
الابراج : الثور
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : التِنِّين
عدد المساهمات : 144
نقاط : 236
السٌّمعَة : 0
العمر : 23
الموقع : الجزائر (سطيف)
العمل/الهواية العمل/الهواية : ركوب الخيل
المزاج : فرحة

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالإثنين ديسمبر 26, 2011 6:06 pm

العفو هكذا مع بعضنا ننمي منتدانا اللببلس asma بلالبا يبليب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dzgirl2012.7olm.org
marwa mayta
عضوة مثالية
عضوة مثالية
marwa mayta


الجنس : انثى
الابراج : العذراء
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : الفأر
عدد المساهمات : 730
نقاط : 908
السٌّمعَة : 36
العمر : 27
العمل/الهواية العمل/الهواية : تلميذة /السفر
المزاج : happy

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالأحد يوليو 08, 2012 2:14 pm

لاليا عتنةتةوا لاليا عتنةتةوا لابا الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود النجمة الامعة
عضوة مثالية
عضوة مثالية
خلود النجمة الامعة


الجنس : انثى
الابراج : الميزان
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : النمر
عدد المساهمات : 621
نقاط : 913
السٌّمعَة : 12
العمر : 25
العمل/الهواية العمل/الهواية : طالبة/المطالعة
المزاج : مرحة

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالأحد يوليو 08, 2012 2:52 pm

549 91 مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خلود النجمة الامعة
عضوة مثالية
عضوة مثالية
خلود النجمة الامعة


الجنس : انثى
الابراج : الميزان
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : النمر
عدد المساهمات : 621
نقاط : 913
السٌّمعَة : 12
العمر : 25
العمل/الهواية العمل/الهواية : طالبة/المطالعة
المزاج : مرحة

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالأحد يوليو 08, 2012 2:53 pm

لبابل لابا بلببي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*mina maria*
عضوة متميزة
عضوة متميزة
*mina maria*


الجنس : انثى
الابراج : الثور
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : الثور
عدد المساهمات : 150
نقاط : 191
السٌّمعَة : 3
العمر : 26
الموقع : تيزي وزو
العمل/الهواية العمل/الهواية : السباحة
المزاج : سعيدة و مرحة

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالخميس يوليو 19, 2012 4:42 pm

معلومات عن كيفية ركوب الخيل 3124239483
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت بلادي
عضوة مثالية
عضوة مثالية
بنت بلادي


الجنس : انثى
الابراج : الجدي
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : النمر
عدد المساهمات : 778
نقاط : 931
السٌّمعَة : 48
العمر : 25
الموقع : anami.3oloum.com
العمل/الهواية العمل/الهواية : الكتابة والمطالعة
المزاج : احمد الله واشكره

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالخميس يوليو 19, 2012 6:20 pm

333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa mayta
عضوة مثالية
عضوة مثالية
marwa mayta


الجنس : انثى
الابراج : العذراء
ماهي اغنيتك المفضلة ماهي اغنيتك المفضلة : الفأر
عدد المساهمات : 730
نقاط : 908
السٌّمعَة : 36
العمر : 27
العمل/الهواية العمل/الهواية : تلميذة /السفر
المزاج : happy

معلومات عن كيفية ركوب الخيل Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات عن كيفية ركوب الخيل   معلومات عن كيفية ركوب الخيل Emptyالجمعة أغسطس 24, 2012 10:52 pm

معلومات عن كيفية ركوب الخيل 115590.imgcache
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات عن كيفية ركوب الخيل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيفية تصميم ايقونة
» كيفية تحضير الشخشوخة الجزائرية
» كيفية كشف شخصيتي عن طريق الحيونات
» معلومات عن الفوتوشوب
» صور و معلومات قيمة عن الكعبة الشريفة ....

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بنات الجزائر 2012 :: رياضة و هوايات البنات-
انتقل الى: